Frauengymnastik

Gemeinsam aktiv bleiben!

Die Abteilung Frauengymnastik ist groß und vielfältig, weshalb sie in zwei Gruppen unterteilt ist: die »Montagsfrauen« und die »Mittwochsfrauen«. Jede Gruppe hat ihren eigenen Fokus, aber beide bieten eine tolle Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu bleiben und sich fit zu halten.

Die »Montagsfrauen« haben einen eher fitnessorientierten Ansatz und tragen daher stolz den Zusatz »Aerobic, Stretching, Fitness«. Hier geht es vor allem darum, die verschiedenen Muskelgruppen zu kräftigen – alles zu moderner Musik, die richtig motiviert! Neben Dehnungs- und Entspannungsübungen sind auch rhythmische Bewegungsabläufe Teil des Programms, sodass jede Stunde nicht nur effektiv, sondern auch richtig spaßig ist.

Die »Mittwochsfrauen« bestehen aus einer bunten Mischung von jüngeren und älteren Frauen, die sich gemeinsam fit halten und dabei viel Spaß haben. Ihr Programm ist besonders vielseitig und bietet für jede Frau das Richtige. Hier wird sowohl Kraft als auch Beweglichkeit gefördert – und das alles in einer tollen Gemeinschaft.

Abseits der Turnhalle wird das soziale Miteinander großgeschrieben: Es finden regelmäßig gemeinsame Wanderungen im Gebirge sowie Ausflüge mit Bus und Bahn statt. So bleibt es nicht nur bei Bewegung und Fitness, sondern es wird auch viel gelacht und gemeinsam Neues entdeckt.

Ob montags oder mittwochs – die Frauengymnastik ist der perfekte Ort, um sich zu bewegen, sich auszutauschen und fit zu bleiben. Kommt vorbei, macht mit und bleibt in guter Gesellschaft aktiv!