Sport nach Krebs

Gemeinsam aktiv für mehr Lebensqualität

Seit September 2016 bietet der Turnverein Uhingen eine besondere Bewegungsgruppe an, die sich gezielt an Personen während und nach einer Krebserkrankung richtet. Dieses Angebot wird von speziell ausgebildeten »Übungsleiter B Sport nach Krebs«, mit viel Fachwissen, Empathie und Engagement geleitet.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass körperliche Aktivität während und nach einer Krebserkrankung in nahezu jeder Phase der Krankheit positive Effekte hat. Sport trägt nicht nur zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen Fitness bei, sondern unterstützt auch die seelische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt belastbarer, fühlt sich weniger erschöpft und kann den Alltag aktiver und selbstbestimmter gestalten. Bewegung wirkt sich außerdem positiv auf das Immunsystem aus und kann helfen, Krankheits- und Behandlungsfolgen wie Fatigue, Schmerzen oder Verspannungen zu lindern.

Genauso wichtig wie die körperliche Aktivität ist in dieser Gruppe aber auch der soziale Aspekt. Hier finden Teilnehmende nicht nur Halt und Unterstützung, sondern auch Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Der Austausch von Erfahrungen und das Gefühl, nicht allein zu sein, spielen eine große Rolle für das seelische Wohlbefinden und die Motivation.

Das Trainingsprogramm selbst ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung abgestimmt. Es umfasst sanfte, aber effektive Übungen, die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern, ohne zu überfordern. Atem- und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Dabei wird selbstverständlich auf die individuelle Belastbarkeit und Tagesform der Teilnehmenden Rücksicht genommen, sodass jede und jeder im eigenen Tempo trainieren kann.

Ob und in welchem Umfang Sport während oder nach einer Krebstherapie geeignet ist, sollte unbedingt vorab mit dem behandelnden Arzt besprochen werden. So stellen wir sicher, dass das Training optimal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist und Ihnen wirklich guttut.

Wenn Sie während oder nach einer Krebserkrankung aktiv werden und Ihre körperliche und seelische Gesundheit stärken möchten, sind Sie bei uns genau richtig. In einer unterstützenden und wertschätzenden Atmosphäre bieten wir Ihnen Raum, sich zu bewegen, neue Kraft zu schöpfen und wertvolle Kontakte zu knüpfen.

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen! Für weitere Informationen und Anmeldung wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle des Turnvereins Uhingen. Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Gruppe willkommen zu heißen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu begleiten.