Gymnastik & Fitness

 Fit bleiben in guter Gesellschaft

Die Abteilung Gymnastik & Fitness ist eine gemischte Gruppe, die sich an Teilnehmer im Alter ab etwa 35 Jahren richtet. Hier treffen sich Männer und Frauen, die einfach fit bleiben möchten und eine fröhliche, persönliche Atmosphäre schätzen, statt der anonymen und teuren »Muckibuden«.

Das abwechslungsreiche Training umfasst eine bunte Mischung aus Lockerungsübungen, Konditionstraining, Gymnastik, Hanteltraining, Aerobic, Stepp-Aerobic, Krafttraining, Stretching, Lauftraining, Thera-Band-Übungen, Yoga und Entspannungsübungen. Für jeden ist etwas dabei – und das alles in einem entspannten, motivierenden Umfeld. Nach dieser intensiven Stunde im Gymnastikraum geht es meistens weiter mit einer Runde Volleyball in der Halle, was für die nötige Abwechslung und den Teamgeist sorgt.

Dass es in dieser Abteilung nicht immer »bierernst« zugeht, zeigen die originellen Vorführungen, die mittlerweile schon ein fester und gern gesehener Bestandteil der Jahresabschlussfeier des Vereins sind. Hier dürfen sich alle von der besten humorvollen Seite präsentieren!

Die Gymnastik & Fitness Abteilung ist der perfekte Ort, um gemeinsam fit zu bleiben, Spaß zu haben und sich in einer lockeren Runde auszupowern – ohne Druck und immer mit einer guten Portion Freude!